病毒的清理

本章概览

Jim的挑战姿态

"我可算得上是一个小小的专家呢"

把自己看作对手
准备来挑战和证实观念

没有对手，我们是一体

"大师是不会有噩梦的，你也不是我的什么对手"

老师与学生的身份本来就是一致的
没有区别

分离思维的开始

认为自己是对的，要捍卫已知知识

与大脑病毒一起与真理作斗争
只有分离才会产生矛盾和痛苦

无需选择，无需战斗

"无需选择，无需战斗，无需捍卫"

读书不是要打一场仗
越轻松越自然，学得越快

太傻生活原则

不应该有任何努力、奋斗或艰难险阻

一切本来就应该轻松自然地完成
恶魔关卡都是大脑病毒的幻觉

轻松对待这本书

"就当读一本类似《减肥天书》的通俗读物"

读完了，完全可以一笑置之
太傻不会责怪或惩罚你

投射的概念

你觉得别人会和你一样对事情介意

宠物烫卷毛的例子
只是你自己喜欢，宠物觉得麻烦透顶

难堪的投射

"本质是你自己对难堪的恐惧"

觉得所有人都会因被质疑而难堪
这是你自己体验过难堪的投射

相互催眠的力量

投射是形成相互催眠的根本力量

无意识地相互投射各种嘈杂思想
相互影响，相互束缚

警惕大脑投射

时刻警惕大脑对外的投射

从每一句话中察觉分离的存在
然后才可能消除它们

思想锻炼指南

"《太傻天书》的核心是思想锻炼指南"

只读不练，不会体验任何变化
必须在实践中锻炼

指出思维问题

经常指出你思维模式中的问题

这些问题如何在每一刻
给你制造生活的种种束缚

细节的重要性

"你以为只是随口说，不会当真，其实一直在当真"

这些细节是误区、矛盾和痛苦的根源
问题没有大小，没有轻重缓急

贴标签的陷阱

习惯把新事物套用在已知知识中

"佛教说的，《圣经》中都说过"
这是大脑的防卫机制

恐惧未知

"大脑是恐惧未知的"

把每个新事物都贴上过去的标签
内在的恐惧让你被束缚

"我不知道"

当大脑运转时，说："我不知道"

只有这样才能放下固有思维模式
真正用眼睛看清事物

倒空你的杯子

"满满的杯水里，无法倒入新的一杯水"

要先倒空自己的杯水
才能接受任何新知识

不要太严肃

每天对每个问题都这么严肃很累

时间不存在，多花点时间也无关系
轻松幽默也能说明道理

清理病毒的方式

"抓住细节是清理大脑病毒的唯一方式"

大脑病毒无所不在
你一直根本不在意

思维锻炼基础

像学游泳要学姿势和呼吸一样基础

需要不断深入的自我察觉能力
对大脑中时间与分离的察觉

平衡分离

走向觉醒的唯一途径：自我察觉

然后平衡思想中每一个分离
对每个分离词汇特别警惕

陈述事实而非批判

"我不是在批判，是在阐述一个事实"

分离、矛盾、冲突其实都不存在
只是大脑制造的产物

世界的投射

世界是大众思维模式的集体投射

混乱、和平都是投射的结果
但每个人的本质不会改变

太傻的眼睛

"你们本来就是和谐的、无限的和自由的"

不依赖时间而永恒存在
只是做了一个小小的梦

无所不知的感觉

与太傻沟通会像呼吸一样自然

大脑恢复成工具和渠道
不是创造或认知的工具

大脑只是接收器

"就好像一台电脑或者画笔一样"

是真正的你在创造
工具不可能自己创造

错误程序与病毒

大脑根据过去投射未来

错误程序只会计算错误结果
病毒程序只能制造垃圾

知识如流水

"知识和答案像流水一样流入进来"

感到无比舒适和平静
每个问题都能获得解答

乒乓球的感觉

运动系统是大脑病毒感染较少的

接球不需要分析角度速度
在"那一刻"就知道怎么做

跑步与直觉

"我去跑步，就是在内在驱动下做的"

从最不喜欢运动到跑马拉松
这就是太傻的指引

分辨两种声音

太傻在时间之外，无需理解"为什么"

大脑病毒基于时间，依照过去推断未来
一旦开始"因为所以"就是病毒

太傻的局限

"太傻无法给你讲解相对论"

无法支持任何分离的要求
只会告诉你真相

支持真相追寻

关于你是谁，你在做什么

如何在每一刻创造
从选择牙膏到宇宙问题

觉醒的道路

"只是在大脑病毒的绑架下做了一个小梦"

清理大脑病毒，看到本来样子
真实的自己能在每一刻打乒乓球